"A veces, la verdadera batalla no está afuera, sino dentro de nosotros.

El cuerpo quiere huir, la mente crea historias y el espíritu pide calma. Pero en el momento en que decides enfrentar lo que sientes, todo cambia.

No se trata de eliminar el ruido, sino de aprender a escucharlo sin que te controle.

No se trata de luchar contra los pensamientos, sino de darles su lugar sin que definan quién eres.

No se trata de ganar en un solo día, sino de avanzar, paso a paso, fortaleciendo la mente, el cuerpo y el espíritu.

Al final, todo lo que necesitas ya está dentro de ti. Solo hace falta recordarlo."

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